”Harvassa seurassa harjoittelua on suunniteltu yhtä hyvin” – Hakkarainen ja Pärmäkoski eivät jätä kiveäkään kääntämättä Pelicansin kesäharjoittelussa

Pelaajat ovat Lahdessa maan osaavimmissa käsissä. Tommi Pärmäkoski ja Harri Hakkarainen avaavat tässä haastattelussa muun muassa, mistä juhannukseen asti kestävä ohjattu harjoitusjakso koostuu ja miten koko päijät-hämäläistä harjoittelua tullaan viemään eteenpäin.
<p>Kuva: Tomi Natri<br></p>

Kuva: Tomi Natri

Pelicansin organisaatio vahvistui keväällä kokeneella ammattilaisella Harri Hakkaraisella. Millainen kokoonpano johtaa tämän vuoden kesäharjoituksia, Tommi Pärmäkoski?

- Meillä on poikkeuksellisen hieno tiimi. Harri on lähtenyt käytännössä A:sta alaspäin linjaamaan harjoittelua. Kuntoutuspuolella Juha Nakarilla lähtee yhdeksäs kausi, ja voin sanoa, että hän on aliarvostetuin tekijä lahtelaisessa kiekkoilussa. Hän on luonut tänne kulttuuria.

- Arttu Lipsanen ja Toni Pasuri (Peliittojen 2. valmentaja) tekevät hienoa työtä veskareiden kanssa. Ville Nieminen ja Vesa Petäjä (Peliittojen päävalmentaja) ovat isossa vastuussa jääharjoittelusta. Siellä päästään erittäin yksilölliseen hommaan. Ville pääsee kesällä keskustelemaan ja kohtaamaan jokaisen pelaajan. Hän pääsee maalaamaan yksilöille sitä, mitä he voivat pelaajina olla. Pasi Nurmisella tulee iso rooli syksyllä pelitavallisten asioiden kanssa. Nyt hän on ollut enemmän yläkerran puolella, antaa työrauhan ja tukee vahvasti prosessia. Väitän, ettei missään seurassa ole niin välittävää ihmistä kuin Pasi.

Otetaan keskusteluun myös Harri Hakkarainen. Ensinnäkin lämpimästi tervetuloa Lahteen. Vastuualueenasi on koordinoida, valvoa ja kehittää koko päijät-hämäläistä valmennus- ja pelaajapolkua junioritasolta Liigaan. Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?

- Suunnittelen ympärivuotisesti kaikkien niiden pelaajien oheis- ja kokonaisharjoittelun, jotka tässä Pelicans-ympäristössä harjoittelee Peliitta-pelaajat mukaan lukien. Koko vuosi C-junioreista Mestiksen kautta Liigaan. Nyt ollaan tietenkin sisässä tässä kesäharjoittelussa, jonka suunnitteluun ja rytmitykseen osallistun Pärmäkosken kanssa. Käyn pelaajien kanssa keskusteluja urheilijan kasvamis- ja kehittymisasioista sekä ravinto- ja lepoasioista. Pärmäkoski on mukana Liigan puolella ja minä junioreissa ihan päivittäisessä tekemisessä. Toinen erikoistumiseni on vammojen kuntoutus, jota katsotaan yhdessä Nakarin ja juniorijoukkueiden fyssareiden kanssa.

Kun olet ulkopuolelta seuraan tullut, niin miltä Pelicansin urheilullinen toiminta vaikuttaa sinun silmiisi?

- Kyllähän se ammattimaista on. Harjoitteluolosuhteet ovat hyvät. Varsinkin jos nyt ajatellaan pelkästään kesäharjoittelua, niin se on iso juttu, että Isku Areenalla on mahdollisuus harjoitella. Nyt kaikki kilpajoukkueikäluokat C:stä ylöspäin pystyvät harjoittelemaan samassa ympäristössä, ja valmentajat pystyvät vaihtamaan ajatuksia. Nemokin käy välillä vetämässä junioreiden jäitä.

- Eihän tällaisia olosuhteita ole Suomessa kovin monessa paikassa, jos missään. Toinen asia on se, että harvassa seurassa harjoittelua on suunniteltu yhtä hyvin kuin täällä. Näin on ollut jo aiemmin kuin minä tulin tänne, mutta nyt sitä on terävöitetty, että C:stä ylöspäin kaikissa ikäluokissa harjoitellaan saman suunnitelman mukaisesti. Jatkatpa sitten seuraavana vuonna ylemmässä ikäluokassa, Mestiksessä tai nouset Liigaan, niin harjoitteet eivät ole uusia. Ympäristö on fasiliteeteiltaan ja suunnittelultaan valtakunnallisesti huippuluokkaa.

Pärmä, mikä on tällä hetkellä harjoitettavan porukan vahvuus? Entä loukkaantumistilanne?

- Vahvuudessa on tällä hetkellä 21 Liigan sopimuspelaajaa. Janos Harin pitäisi tulla jossain vaiheessa mukaan. Juhamatti Aaltosella on sovittu omatoiminen, jota ohjelmoidaan hänen valmentajansa kanssa. Vammapuoli on hyvä. Casimir Jürgens kävi operaatiossa, mutta muuten on terve pakka, eikä ole operaatioita taustalla. Maajoukkueleirityksessä olleet Hannes Björninen ja Aleksi Mustonen sekä AHL:n pudotuspeleissä pelannut Atte Tolvanen liittyvät mukaan 20.5. He tuovat tullessaan lisää tekemistä ja mallia.

Tehdäänkö, Pärmä, tänä kesänä jotain eri lailla viime kesään verrattuna?

- Isossa kuvassa ei. Taas on selkeät ryhmäjaot. Nythän meillä on hyvin nuori ryhmä tässä kesällä. Tänä kesänä on aiempaa selkeämpi muutaman pelaajan ryhmä, jossa koetetaan saada jääharjoittelusta selkeä hyöty. Tämä 4-5 pelaajan ryhmä on neljä kertaa viikossa jäällä. Sitten on tietynlainen yleisryhmä, jotka käyvät pari kertaa viikossa jäällä, ja siihen muut oheiset päälle. Yli puolet ryhmästä on pelkästään fysiikkaan satsaavaa.

- Heillä, jotka ovat kesällä paljon jäällä, on hyvät fysiikkaominaisuudet, ja nyt yritetään saada lajitaitoa ja -tekniikkaa eteenpäin. Koemme, että se auttaa pelaamiseen. Jesse Mankinen on hyvä esimerkki tästä ryhmästä. Hänellä fyysiset ominaisuudet ovat erittäin hyvällä tasolla, nyt haetaan monipuolisuutta luisteluun, harhautuksiin ja sen sellaisiin. Toinen on Roope Elimäki, joka on räjähtävä kaveri, mutta hänen luistelussaan potku suuntautuu taaksepäin. Yritämme saada luistelun puristusta eteenpäin ja vauhtia käännöksiin, ettei meno tyssää. Elimäellä on luistelupainotus ja Mankisella kyky hallita kiekkoa paremmin.

- Nuorisoryhmässä on paljon A:sta tulleita 18-22-vuotiaita, jotka ovat kiinni perusominaisuuksissa. Yhdistetyllä kestävyys- ja voimaharjoittelulla on paljon siirrännäisvaikutusta koko hommaan. Kesässä pystyt hyvin kehittämään 1-2 ominaisuutta. Sitten on enää kysymys siitä, mistä se on pois, ja minkä uskallat jättää pois.

Viime kaudella 11 pelaajaa pelasi pisteiden valossa uransa parhaan kauden. Tuliko tämä mitenkään yllätyksenä, kun olet seurannut yksilöiden kehityskaarta fysiikkapuolella?

- Sanotaan, että ei yllättänyt. Pitää ensinnäkin nostaa hattua meidän yläkerran skouttaukselle. Organisaatio on skoutannut fyysisesti ja motorisesti lahjakkaita kavereita, joita pystytään kehittämään, esimerkkeinä viime kaudelta Oliwer Kaski ja Jussi Olkinuora. Heillä on monipuolinen harjoitustausta, ja siihen kun saadaan tiettyä ominaisuutta vietyä eteenpäin, niin eiväthän hyvät tulokset yllätä. Löytyy oikeanlainen geneettinen lahjakkuus, harjoituspohja ja intohimo päivittäiseen tekemiseen.

- Kyllähän urheilussa valitettavasti genetiikalla on iso rooli. Saatko joukkueeseen oikeanlaisia tyyppejä ja miten he sitoutuvat hommaan. Harjoitusohjelmallahan ei sinänsä ole mitään merkitystä, vaan sillä, miten itse kannat oman vastuun ja miten ryhmässä tuet toisia ja viet muita eteenpäin.

Pärmä, miten kuvailisit uusia tulijoita, jotka harjoittelevat jo nyt joukkueen mukana?

- Näen Frank Gymerissä kauhean potentiaalin. Miro-Pekka Saarelaisessa on asennetta. Hänestä näkee, että on ollut pari vuotta raksalla töissä, ja nyt on tullut oikeasti imemään oppia. Jonatan Tanuksen kohdalla tehdään paljon töitä sen kanssa, mitä on urheilijan elämä, mitä se vaatii ja mitä sitoutuminen on. Jos hän siihen leikkiin ryhtyy ja palo syttyy, niin taivas on rajana.

- Otto Nieminen on tehnyt perushommat hyvin, taustalla on hyvät voimatasot. Nopeutta ja nopeuskestävyyttä päästään hakemaan enemmän esiin, mitä lähemmäksi kauden alkua mennään. Monipuolisuutta lisää, niin siellä on erittäin lupaava ja Pelicansin näköinen pelaaja.

- Janne Laukkanen ja Tommi Turunen tekevät hienoa työtä, että pelaajia ei skoutata pelkästään taidon takia, vaan kysellään valmentajilta, millainen tyyppi ja persoona sopisi joukkueeseen sekä mikä on fyysinen potentiaali ja loukkaantumistausta. Siinä on menty minunkin aikana paljon eteenpäin, millaisia pelaajia tänne hommataan ja mitä niistä haetaan.

Huipputalenteilla Jesse Ylösellä ja Jakub Skarekilla on takana mainiot debyyttikaudet. Miten perkaisit heidän kehitystään, Pärmä?

- Skarek ei ollut viime keväänä tänne tullessaan harjoitellut koskaan punttisalilla. Harjoittelu oli aiemmin vain lenkkiä ja pelaamista, joten viime vuoden alku oli varmasti shokki elimistölle. Viime vuosi oli pohjan rakentamista. Nyt se jatkuu edelleen. Hän osaa kyllä pelata ja ottaa kiekkoa kiinni. Lipsasta pitää siitä kehua kärsivällisyydestä, miten hän on tehnyt hommia Skarekin kanssa.

- Ylösellä on fyysisesti poikkeuksellinen potentiaali. Se on käsittämätöntä, että hän on jokaisessa kontrollitestissä mennyt eteenpäin. Hänen tasonnostonsa ei ole sattumaa. Jos katsotaan viime vuoden tuloksia, niin hän on ylivoimaisesti eniten kehittynein pelaaja. Hän on ideaali jääkiekkoilija: nopea, kestävä ja tuntuu, että nyt voimakin tarttuu. Poikkeuksellinen paketti.

Puhutaan vielä urheilun pyhän kolminaisuuden (harjoittelu, ravinto, lepo) tärkeästä osasta eli ravinnosta. Kuinka paljon tästä alueesta tehdään selkoa pelaajille?

Hakkarainen: Infoamme ravinnosta säännöllisesti. Esimerkiksi tämäkin päivä alkoi tietoiskullani urheilijan elämästä, ravinnosta ja levosta. Kun kesä etenee, niin seuraamme palautumista ja syömistä. Kartoitusta tehdään koko ajan. Perinteinen ravintopäiväkirja alkaa kuitenkin olla tänä päivänä jo kaukaa haettua.

Pärmäkoski: Tulee todennäköisesti olemaan viisi pelaajaa, joille käydään läpi ravinnon sisältö ja rytmi. En tarkoita, että nämä pelaajat olisivat ylipainoisia, vaan sitä, että energian kulutus on liian vähäistä. Nykypäivän jääkiekossa pitää ymmärtää, mitä pitää syödä, että pystyy harjoittelemaan sen viisi tuntia päivässä.

Kuten todettua harjoitettava ryhmä on nuori. Jos ajattelee fysiikkavalmentajan näkökulmasta, niin onko se ideaalitilanne, että kaikki ovat urallaan eteenpäin meneviä urheilijoita?

Hakkarainen: Se on hyvä tilanne, että on nuoria ja kehittymisen haluisia pelaajia. Joku saattaa nähdä asian niin, että pelaajia lähtee Pelicansista pois, mutta toisaalta se on merkki siitä, että pelaaja on kehittynyt. Jos pelaaja siirtyy parempaan organisaatioon, niin sehän on vain imartelevaa, että täällä on saatu kehitettyä yksilöä. Mielestäni Pelicansin yksi tehtävä suomalaisessa jääkiekossa on kasvattaa pelaajia tietysti omalle joukkueelle, mutta myös siirtymään NHL:ään tai isompiin kuvioihin.

Hakkarainen: Sen takia näitä tämänaamuisia ravintoinfojakin pidetään urheilijan kasvamisesta ja kehittymisestä, että mitä sinun pitää itse laittaa tähän likoon. Se ei riitä, että on huippuvalmennus, vaan sinun pitää itse olla paikalla ja tehdä asioita vapaa-ajalla, syödä oikein, nukkua oikein ja osallistua harjoituksiin täysillä. Niitä ei kukaan ulkopuolinen pysty tekemään puolestasi. Jos olisi hyvin kokenut joukkue, niin näitä asioita olisi vaikea muuttaa, mutta nuorille tämä uppoaa paremmin.

Aleksi Salonen

Varmista paikkasi ensi kaudelle hulppeaan tarjoushintaan 31.5. mennessä.

Seisomaan 99€ ✅
Istumaan alk. 199€ ✅

Tarjoukset voimassa toukokuun loppuun saakka! Lisätietoa: https://www.pelicans.fi/fi-fi/kausikortit/51/